среда, 22 июля 2015 г.

Украина, Россия, Белоруссия - бег навстречу!

Украина, Россия, Белоруссия - бег навстречу!


30 июля 2015 года бегуны из Белоруссии, России и Украины отметят Международный день дружбы, установленный ООН. Три сходящихся эстафеты навстречу друг другу.


Место старта Россия: Москва, фонтан Дружбы народов на ВДНХ.
Дата и время старта Россия: 28 июля 2015 года 00 часов 00 минут
Маршрут Россия: Трасса М3 до Брянска, после Брянска Трасса М13. По Москве по Проспекту Мира до Садового кольца; далее поворот направо по внешней стороне Садового до пересечения с Ленинским проспект, и далее прямо по Ленинскому проспекту до МКАД, и выход трассу М3.
Контакты Россия: Дмитрий Ерохин +79255421240
Команда Россия: состоит из шести человек непрофессиональных бегунов-любителей: Ерохин Дмитрий, Капер Александр, Миронов Михаил, Тихонович Андрей, Дьяченко Александр, Лапкина Юлия.
Протяжённость маршрута Россия: 660 километров. Москва - Наро-Фоминск (Московская область) - Обнинск (Калужская область) - Калуга - Брянск - Три сестры.
Как бегут Россия: круглосуточная непрерывная эстафета. Всё время бежит один человек, потом его сменяет другой, и так все 24 часа. И передают друг другу эстафетную ленту. Фактически несут эстафетную ленту. Любой желающий в любой момент времени может присоединится и пробежать пронести её. Российский девиз: успеть за 60 часов 660 километров.


1 этап. Мороховец Алексей бежит от старт в 00:05 28 июля от фонтана Дружбы народов (метро ВДНХ) по Проспекту мира до Садового кольца, потом направо по Садовому и до начала Ленинского проспекта (метро Октябрьская) бежит Алексей Мороховец там он передаёт эстафету Константину Ванагу. Всего 15 км. Передача ~ 01:20.
2 этап. Ванаг Константин бежит от начала Ленинского проспекта (метро Октябрьская) по нему до остановки Совхоз Мешково по Киевскому шоссе - тут есть пешеходный переход и это сразу перед поворотом к аэропорту Внуково. Всего 24 км. Передача ~ в 03:20, 28 июля.
3 этап. Шевченко Александр бежит от поворота на Внуково по Киевскому шоссе до посёлка Рассудово. Всего 30 км. Передача в ~ 5:50, 28 июля.
4 этап. Зотов Анатолий бежит от посёлка Рассудово до Балабаново (Калужская область). Всего 38 км. Передача в ~ 09:00, 28 июля.
Итого: 107 км.

Далее, бежит постоянная команда.


Место старта Украина: Киев, Арка Дружбы народов
Дата и время старта Украина: 29 июля 2015 года 08 часов 00 минут
Маршрут Украина: Киев-Чернигов-Три сестры
Контакты Украина: Дмитрий Бабенко +380950637080
Команда Украина: состоит из девяти человек непрофессиональных бегунов-любителей.
Протяжённость маршрута Украина: 250 км.
Как бегут Украина: двухэтапная эстафета.


Место старта Белоруссия: Минск
Дата и время старта Белоруссия: 28 июля 2015 года
Маршрут Белоруссия: Минск-Бобруйск-Жлобин-Гомель-Добруш-Три сестры
Контакты Белоруссия: Алексей Чемоданов +375297209865
Команда Белоруссия: состоит из пяти непрофессиональных бегунов-любителей
Протяжённость маршрута Белоруссия: 450 км.
Как бегут Белоруссия: эстафета.
Дата и время финиша общие: 30 июля 2015 года в 15 часов 00 минут.


Место финиша общее: Монумент дружбы Три сестры на пограничном стыке трёх государств: Белоруссии, России и Украины. Ближайшие населённые пункты:
-со стороны Белоруссии деревня Веселовка Добрушского районе Гомельской области (МАПП «Веселовка»;
со стороны России село Новые Юрковичи Климовского района Брянской области (МАПП «Новые Юрковичи»);
со стороны Украины село Сеньковка Городнянского района Черниговской области (МАПП «Сеньковка»).
Общие контакты:
Мероприятие в Фэйсбук: https://www.facebook.com/events/1463188380668574/


ПУБЛИКАЦИИ:


Начиная с 24:30 Игорь Кретов​ рассказывает о рождении Идеи Забега



пятница, 13 марта 2015 г.

Рогейнеры VS Джипы

Передача "Эволюция. На пределе" на телеканале Россия2.
Рогейнеры Ерохин Дмитрий и Александр Кунцевич вместе с Александр Колтовой
против GPS'ориентировщиков на джипах: кто быстрее по лесу?

СМОТРЕТЬ

пятница, 27 февраля 2015 г.

Волонтёр Московского новогоднего марафона (01.01.2015)

10. Десятый. Мне написал десятый человек, который поучаствовав в Московской серии марафонов вдохновился на организацию собственного забега. Так и задумывалось, служить не только мотивацией бегунам бегать, но и организаторам организовывать. А всё началось не в таком уж и далёком 2013 году. Тогда осенью мне звонок на телефон. Смотрю номер заграничный.
Девушка: "Здравствуйте! Меня зовут Марина. Я с Байконура. Буду на Новый год в отпуске в Москве. Хочу пробежать у вас полумарафон 5го января. Вешняковский. У нас в городе только я одна бегаю, по степи. Он будет?"
Я: Ну конечно будет. 5го января будет Вешняковский марафон, там есть марафон и полумарафон. Приезжайте и бегите полумарафон.
Марина приехала, пробежала.
И вот осенью 2014 года опять: "Дмитрий, здравствуйте! Это снова Марина с Байконура, и я опять приеду на Новый год в Москву. Хочу пробежать. У вас будет марафон?"
Я: Ну конечно будет. Только в этот раз не 5го января, а уже 1го января. Московский новогодний. Приезжайте и бегите.
Я сидел в Лаборатория бега Runlab выдавал номера и общался с бегунами. Марина приехала не одна, а с другом. Вместе приехали в Москву на новогодние праздники. Зовут Миша. Можно он будет помогать? Я буду бежать, а он пусть помогает. Я: Ну конечно можно. Был бы человек, а к делу приставим. Будет волонтёром.
То что Миша проявил кипучую энергию, это ничего не сказать. Его для начала поставили на разворот полумарафона. Через 550 метров от старта. Стоять и поворачивать всех полумарафонцев словами: "РАЗВОРОТ ПОЛУМАРАФОНА! РАЗВОРОТ ПОЛУМАРАФОНА! РАЗВОРОТ ПОЛУМАРАФОНА!". Потом и медали вручал. И на пункте питания питье разливал в стаканчики. И брошенные стаканчики собирал. И коробки с соком таскал, и мусор успевал уносить. И успевал всех подбадривать, поддерживать. Метеором носился. Настолько полностью погрузился в атмосферу спортивного праздника. Когда вокруг четыре с лишним сотни спортсменов носится. Да ещё первого января! Для Москвы-то это необычно. Как говорится "Не лицом в салат, не перед телевизором" (с) Evgeniya Rumyantseva. А ведь он с далёкого села в Кызылординской области. Увидел спортивное действо.
И вот Миша написал мне вчера письмо, что хочет провести у себя в селе небольшой забег, и просит помочь ему организовать. Помогу конечно. Так десятый организатор забега появится не только в глобальной многомиллионной Москве, а в далёком от неё казахстанском селе.
На фото Миша стоит на развороте полумарафона, а на другом вручает медали. И ещё фото виновницы, Марина бежит марафон.







среда, 25 февраля 2015 г.

XXX Московский международный марафон мира (12.09.2010)

ЭТИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ БЫЛИ НАПИСАНЫ ЧАСТИЧНО ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ, ТОГДА ЕЩЁ 12 сентября 2010 года, НО БЫЛИ ЗАБРОШЕНЫ, И ВОТ СЕЙЧАС Я НАШЁЛ ИХ В ПАПКЕ С ФОТО, И ПУБЛИКУЮ 25 февраля 2015 года как есть. 
Это была удавшаяся авантюра.
Только что залеченная травма предвещала сход, 3 недели небеганья предвещали все прелести отсутствия подготовки, вкупе с утренним весом в 94 кг, мне не предвещалось ничего хорошего. Недолгие раздумья между стоит ли бежать вообще, и если и бежать, то бежать 10 верст, а не марафон. Но предыдущие 3 медали финишера за 2007,2008,2009 года стучали в моё сердце и я выбрал марафон махнув рукой на все остальное. Программа минимум – добежать, программа максимум хотя бы из 4-х.
Нагнавший меня после моста Kostafey с задачей выбежать из 3:30 и потерявшийся salvataggio на регистрации условившийся со мной бежать вместе по 5 мин/км (на 3:41).
И вот, когда на 2 часа Polar показал 25,5 км, почувствовал как кончились углеводы и темп упал до 5.00 мин/км. Всё, говорю, Косте, я остаюсь, иду по стене, а ты, давай, жми вперед, делай ЛР, выходи из 3:30. Kostafey на прощанье посмотрев на меня долгим взглядом вестового, отправленного предупредить своих, на остающийся и погибающий отряд, умчался дальше по 4.40 мин/км. 1 этап под лозунгом «по 4.40 без проблем» завершился.
Начался 2 этап под лозунгом «стена», с 25,5 километра по 37 километр, скорость нестабильная, болтается между 5.00-5.20 мин/км. Пульс все тот же, как на трешке, 180-184, очень интересно сколько я еще смогу на нем бежать. Прислушиваюсь к организму, сердцу, ОДА, все молотит без проблем.
Вот он разворот и пошли на встречных курсах.
al_al с комплекцией и неумолимостью БТР’а рассекающий протокольное время и асфальтовое пространство никаких сомнений в неизбежности своего финиша не вызывал.
ба! Кого я вижу?! Михаил Никонов он же MikeV! Заядлый участник множества, победитель и призер на некоторых, рогейнов и мультигонок, от 3 часовых под Москвой до 24-часовых Чемпионатов Мира. Тоже дрогнул и решил приобщится к марафонцам. Здороваемся!
Наговицын Николай пролетел.
Федоров Алексей лыжник-МС с полумарафоном за 1:07 показал очень достойный для дебюта результат 2:58, но скромный по его понятиям (хотел за 2:30),

суббота, 17 января 2015 г.

Бег с рюкзаком он же back pack running: НАЧАЛО

16 января 2015 года

Ведущий: Дмитрий Ерохин, российский трейлраннер и бэкпэкраннер.
Соревнования пройдут в формате:
  • 21 км с 10 кг 8 февраля 2015 года в Красногорске Московской области.
  • 35 км с 16 кг 23 февраля 2015 года в Лосином острове Москвы, со стороны Гольяново.
На семинаре обговорим следующие важные моменты:
  • Рюкзак: Какой и почему, возможные варианты. Пощупаем различные рюкзаки, увидим отличия. Научимся определять достоинства и недостатки разных рюкзаков. Обязательно ПРИНОСИТЕ СВОИ рюкзаки — разберем их.
  • Трекинговые палки: С ними или без.
  • Какой груз использовать и почему, и как его распределять. Возможные варианты: свинцовая дробь, сахар, песок, подручные материалы.
  • Особенности техники бега/ходьбы с грузом.
  • Прочее.
Формат встречи: будет коллективный обмен опытом, мыслями, идеями и предположениями по-очереди.
На семинаре можно будет зарегистрироваться  на предстоящие соревнования!

Прошла встреча, посвящённая рюкзакам и бегу с ним. Москва №1 от 16 января 2015 года. Соединёнными усилиями определили самый удобный рюкзак для бега с грузом 10-16 кг, им стал The North Face Casimir 32 http://alpindustria.ru/catalog/bivysacks/rucksacks/1286/-9223/?id=242129
Всё что знал рассказал, а знаю пока крайне мало. Англичане называют это back pack running.  Во вторую десятку задаваемых мне вопросов входит, а если у меня кумиры. Отвечаю: нет. Но есть люди, к которым я приглядываюсь. Один из них величайший и легендарный Пэдди Дойл (Paddy Doyle), британский парашютист обладающий более чем 200 (двумястами) национальными, европейскими и мировыми рекордами. Львиную долю его деятельности и рекордов составляет бег с рюкзаком. Начиная с 1 мили с 40 фунтами (18,2 кг) за 5:35 и завершая 50 милями с 40 фунтами (18,2 кг) за 11:56:22. Он написал три книги посвящённые этому спорту. И фактически он его создатель и основатель. Человек-рекорд, человек-видспорта. Хотя он уже старый, множество его рекордов остаются непобитыми до сих пор.

Вот только часть его достижений:

Видео: