суббота, 24 декабря 2016 г.

135-й забег parkrun Meshchersky — 24/12/2016

135-й забег parkrun Meshchersky — 24/12/2016
Пока все спали, я встал в 7 утра и пробежал parkrun Мещерский 5 км за 32:09 и 22 место из 22-х. Последнее!
И это мой одиннадцатый parkrun! Удостоился приветствия от ребят на старте и коллективных аплодисментов при финише!
Продолжаю туриствовать. Паркран Мещерский самый лесистый паркран, даже можно называть лесоран. Зимой это лыжный паркран, дорожки не посыпают песком. Бежишь в окружении лыжников по чистейшему снегу.
Паркран изначально задуман как забег рядом с домом. Без особых временных затрат в хорошей компании пробежать рядом с домом в ближайшем парке. И при регистрации бегун указывает специально отдельный реквизит: какой паркран является домашним. Но. Потом появились паркранеры путешественники. Можно долгое время, или один раз, или два, или сто бегать домашний паркран. Но потом внезапно, как птиц или зверей по осени инстинкт поднимает с насиженных мест, так и у паркранера просыпает инстинкт туриста. Начинает бродить по паркранам. Охватывает тяга кочевника. Посмотреть что там, какой круг, какие термоса, какого вкуса чай и сколько кладут сахара. Да-да, такие нюансы начинаешь видеть, и различать паркраны.
Я в общем зачёте паркрантуристов поднялся с 53 на 43 место. На 1 месте Сергей Алёшин с 23 разными паркранами. Всего 53 из 9057 бегунов.

Результаты 135-й забег parkrun Meshchersky — 24/12/2016
Шагаю на старт

Тоже, но уже с завязанным шнурком

Перед стартом

На дистанции

суббота, 3 декабря 2016 г.

Открытие parkrun Tula Central — 03/12/2016

Открытие parkrun Tula Central — 03/12/2016

Пока все спали, я встал в 5 утра и съездил на открытие parkrun Тула. Первый забег, ещё один новый паркран появился. 5 км за 20:30 и 6 место. И это мой восьмой паркран! Трасса в один круг. Всего бежало 54 человека, из них москвичей где-то с половину приехало. После финиша успел поспать один час на Московском вокзале в Туле, купил один тульский пряник, и в 14:30 уже вернулся на Курский вокзал в Москву.

                                                   Вот что было! #mannequinchallenge




                                             Курим карту, куда бежать, где поворачивать

                                                                    Перед стартом









                                                                    Перед финишем


понедельник, 28 ноября 2016 г.

65-й забег parkrun Tsaritsyno — 26/11/2016

65-й забег parkrun Tsaritsyno — 26/11/2016
Сегодня мой 7 из 14 московских паркранов - parkrun Царицыно 5 км за 21:03 и III место. Сегодня спокойно и размеренно. С самолёта из Сочи сразу на паркран. У меня половина всех московских паркранов.
Первые 100 метров после старта. Первый, второй, третий (Я). В таком порядке и финишировали.

 Вхождение в поворот на спуске, где-то на четвёртом километре дистанции

Пью чай на финише

четверг, 14 июля 2016 г.

Забег вокруг Байкала - день четырнадцатый

14 июля 2016, четверг
Место старта Баргузин
Место финиша Чивыркуй
Дневной километраж: 46 км
Итоговый километраж: 739 км
Старт: 4:40
Финиш: 17:00
Восход солнца: 04:30
Зенит: 12:47
Заход солнца: 21:04
Погода переменная облачность
Температура воздуха 16 градусов
Характеристика пути тропа
Населенных пунктов нет
Пересечённых рек нет
На перевале дождь, ветер, туман. Повстречался медведь, ориентировочное расстояние между мной и медведем было около 25 метров. В Чивыркуе встретился с сотрудниками ФГБУ «Заповедное Подлеморье», обеспечивающими водное сопровождение.



среда, 13 июля 2016 г.

Забег вокруг Байкала - день тринадцатый

13 июля 2016, среда
Место старта Усть-Баргузин
Место финиша Баргузин
Дневной километраж: 53 км
Итоговый километраж: 693 км
Старт: 5:20
Финиш: 14:40
Восход солнца: 04:32
Зенит: 12:49
Заход солнца: 21:06
Погода пасмурная, временами легкий дождь
Температура воздуха 24 градуса
Характеристика пути обочина дороги
Населенные пункты: Макаринино, Адамово, Зорино, Журавлиха.
Пересечённые реки: Баргузин, Винная, Гремячая.
День пыльный. Вверх по Баргузинской долине вместе с баргузинскими лыжниками.

вторник, 12 июля 2016 г.

Забег вокруг Байкала - день двенадцатый (часть 2)

12 июля 2016, вторник
Место старта Максимиха
Место финиша Усть-Баргузин
Дневной километраж: 31 км
Итоговый километраж: 640 км
Старт: 16:05
Финиш: 19:25
Восход солнца: 04:30
Зенит: 12:49
Заход солнца: 21:08
Погода ясная
Температура воздуха +21 градус
Характеристика пути обочина дороги
Населенных пунктов нет
Пересечённых рек нет
С баргузинскими лыжниками!
В Максимихе на лыжной базе полежал, попил, поел, выступил, ответил на кучу вопросов, сделал множество Селфи, написал автографы в спортивные дневники, и вместе с лыжниками добежал до их следующей лыжной базы в Усть-Баргузине.

Забег вокруг Байкала - день двенадцатый

12 июля 2016, вторник
Место старта Котково
Место финиша Максимиха
Дневной километраж: 32 км
Итоговый километраж: 609 км
Старт: 04:55
Финиш: 10:20
Восход солнца: 04:30
Зенит: 12:49
Заход солнца: 21:08
Погода ясная
Температура воздуха +17 градусов
Характеристика пути обочина дороги
Населенных пунктов нет
Пересечённые реки: руч. Б/Н,
Средняя
На фото меня встретили Баргузинские лыжники, и 5 км со мной в качестве утренней зарядки!

понедельник, 11 июля 2016 г.

Забег вокруг Байкала - день одиннадцатый

11 июля 2016, понедельник
Место старта Гремячинск 
Место финиша Котково
Дневной километраж: 62 км
Итоговый километраж: 577 км
Старт: 06:15
Финиш: 17:40
Восход солнца: 04:36
Зенит: 12:53
Заход солнца: 21:10
Погода переменная облачность
Температура воздуха +21 градус
Характеристика пути обочина дороги
Пройденные населенные пункты: Пески, Турка, Горячинск.
Пересечённые реки: Пятая, Десятая, Таловка, Налимовка, Безымянка, Еличево.

                                           






воскресенье, 10 июля 2016 г.

Забег вокруг Байкала - день десятый

10 июля 2016, воскресенье
Место старта Батурино
Место финиша Гремячинск
Дневной километраж: 63 км
Итоговый километраж: 515 км
Старт: 06:20
Финиш: 18:00
Восход солнца: 04:39
Зенит: 12:54
Заход солнца: 21:08
Погода пасмурная
Температура воздуха +19 градуса
Характеристика пути обочина дороги
Пройденные населенные пункты:
Нестерово, Гурулево, Кика, Хаим, Черемушка, Котокель.
Пересечённые реки: Батуринская, Цевелей, руч. Частый , Кика,
руч. Черемуховый, Манжеевка, Хаим, Красная.
День южнокорейский. Встретил группу велосипедистов из Южной Кореи, совершающих заезд "Монголия-Россия".

суббота, 9 июля 2016 г.

Забег вокруг Байкала - день девятый

09 июля 2016, суббота
Место старта Паромная переправа через Селенгу в Ильинке
Место финиша Батурино
Дневной километраж: 51 км
Итоговый километраж: 452 км
Старт: 06:30
Финиш: 16:00
Восход солнца: 04:42
Зенит: 12:56
Заход солнца: 21:10
Погода пасмурная, дожди
Температура воздуха +22 градуса
Характеристика пути обочина дороги
Пройденные населенные пункты: Рейд , Острог, Кома, Турунтаево,
Зырянск, Ангыр.
Пересечённые реки: Селенга, Кома, Итанца, Иркилик, Ангыр.
Я и два КАМАЗа переправились через Селенгу, начинается новый этап, впереди Баргузин, как говорят буддисты, одна из "чистых земель" на Планете, наряду с Алтаем и Гималаями.
День был лесовозный. Уже не фуры мимо меня носились, а лесовозы. На встречу гружёные, а в спину - порожняком. Мужики валят лес.
Ночевать буду здесь, в монастыре, и я скорее всего, за последние несколько десятков лет, как бы не 100 лет, кто дошёл до него от Селенги пешком, как настоящий паломник, только посоха у меня в руках два, 130 евро за пару.
Ужин в монастырской трапезной. Монастырю больше 130 лет.

пятница, 8 июля 2016 г.

Забег вокруг Байкала - день восьмой

08 июля 2016, пятница
Место старта Тресково
Место финиша Паромная переправа через Селенгу в Ильинке
Дневной километраж: 34 км
Итоговый километраж: 401 км
Старт: 07:28
Финиш: 13:15
Восход солнца: 04:43
Зенит: 12:57
Заход солнца: 21:11
Погода солнечная
Температура воздуха +37 градуса
Характеристика пути обочина дороги
Пройденные населенные пункты: Таракановка, Мостовка, Таловка, Ильинка.
Пересечённые реки: Мостовка, Таловка, Пьяная, Ловцовая.
Сломалась паромная переправа. Адская жара, +37. Пил полтора литра в час. Идёшь весь мокрый. Температура окружающей среды выше температуры тела, 36.6. То есть тело, не то что совершающее работу, а даже находящееся в покое, не охлаждается. При темпе 10 мин/км пульс поднялся до 135 ударов/мин.

четверг, 7 июля 2016 г.

Забег вокруг Байкала - день седьмой

Место старта Байкальский Прибой
Место финиша Тресково
Дневной километраж: 53 км
Итоговый километраж: 367 км
Старт: 05:36
Финиш: 14: 30
Восход солнца: 04:44
Зенит: 13:00
Заход солнца: 21:16
Погода солнечная 
Температура воздуха +32 градуса
Характеристика пути ж/д
Пройденные населенные пункты: посольская, Горный, Каменск, Тимлюй, Нюки, Брянск.
Пересечённые реки:Толбазиха, Б. Речка, Никиткин, Еловка, Тимлюйка, Кабанья, Чернушка.

среда, 6 июля 2016 г.

Забег вокруг Байкала - день шестой

06 июля 2016, среда
Место старта Клюевка
Место финиша Байкальский Прибой
Дневной километраж: 46 км
Итоговый километраж: 314 км
Старт: 05:49
Финиш: 16:40
Восход солнца: 04:46
Зенит: 13:01
Заход солнца: 21:16
Погода пасмурная
Температура воздуха +17 градуса
Характеристика пути ж/д
Пройденные населенные пункты: Бабушкин, Гремячий, Сухой Ручей, Боярск, Култушная.
Пересечённые реки:
Б. Осиновка, Мысовка, Б. Тельная, Мантуриха.

Сегодняшний шестой день был землянично-цветочный. В отличие, например, от дня первого , который был тоннельно-оводовый. Я бежал по железной дороге, и вокруг меня вились тучи оводов. Ещё их называют слепни, пауты и др. Как только я вбегал в тоннель, там ледяная прохлада, эта туча тут же отсекалась. Я выбегал из тоннеля на жарищу, и вокруг меня постепенно начинала образовываться новая туча. Каждый тоннель был своеобразной границей между полчищами оводов. И это было в первый день, в день старта. Сегодняшний день был землянично-цветочный. Все 46 км я шёл вдоль железной дороги, фотографировал цветы и ел землянику. Из-за этого получился антирекорд дня по темпу, среди других дней. Земляника росла полосами 100-200 метров, потом пропадала на 500-800 метров. И опять сплошные земляничные поляны на 100-200 метров. Ещё я сфототографировал все распустившиеся цветы.
Фотографии не выкладываю, так как связь Е, а не ЛТЕ.